Hjerteblod
Om forløbet
Bevæger I jer nok? Kender I nogen, der bevæger sig for lidt? Hvilken træningstype er bedst for jer?
Det er et stigende problem i Danmark og i den vestlige verden, at alt for mange mennesker bevæger sig for lidt. En inaktiv og usund livsstil kan føre til livsstilssygdomme, overdødelighed og store udgifter for sundhedsvæsenet. Så hvordan bliver både I og andre motiverede for at træne og bevæge jer dagligt?
Danske forskere arbejder i dag med at undersøge sammenhænge mellem træning, motivation og sundhed. I dette forløb får I erfaring med de samme målemetoder, som forskere bruger. I skal nemlig besøge det fysiologiske laboratorium på LIFE Campus for selv at afprøve og opleve målemetoderne.
I skal også bruge jeres faglige viden og erfaringer fra de fysiologiske målinger til at udtænke motionsanbefalinger, der kan motivere andre til at ændre adfærd.
Inden I går i gang med at forberede besøget på LIFE Campus, skal I tale om forløbets læringsmål:
- Tal parvis om, hvad hvert af læringsmålene herunder betyder.
- Del herefter jeres overvejelser med klassen.
Læringsmål
- Jeg kan gennem opstilling og test af hypoteser analysere og diskutere data fra fysiologiske undersøgelser af iltoptagelse, springhøjde, grebsstyrke og sprinthastighed.
- Jeg kan forklare sammenhænge mellem fysisk aktivitet, motivation og sundhed.
- Jeg kan på baggrund af forskning og egne undersøgelser argumentere for og formidle viden om hensigtsmæssige motionsformer for den enkelte.